Le stress, l’environnement ou une mauvaise literie peuvent provoquer des réveils nocturnes.
Un sommeil fragmenté réduit la qualité du repos.
Identifier la cause permet souvent d’améliorer la continuité du sommeil.
Les réveils nocturnes sont fréquents. Voici les causes les plus courantes.
Le stress, l’environnement ou une mauvaise literie peuvent provoquer des réveils nocturnes.
Un sommeil fragmenté réduit la qualité du repos.
Identifier la cause permet souvent d’améliorer la continuité du sommeil.
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